假期已经结束了

你现在的状态如何？

没猜错的话

你是不是

还在熬夜，还在摆烂，....

快来查收这篇

放假收心小贴士吧~

1.核实计划，查漏补缺。

       假期已经结束，不妨打开自己的假期计划表仔细核对一下，看看还有哪些有待完善的方面，或是可以查漏补缺的地方。总结经验、记录收获、及时复盘。

2.恢复作息，调整状态。

       假期里短暂的休息即将结束，逐步恢复健康的作息能够让我们迅速跟上校园生活节奏，跟紧老师的步伐。良好的状态是成功的一半，生物钟应逐步调整并循序渐进。

3.整理心情，接纳情绪。

      与假期“再见”，与校园“再见”。这时我们难免会有失落、紧张或焦虑的情绪产生，这也是正常生理现象。请各位同学接纳自己内心的真实感受，不必过度抗拒或回避；思考开学后的计划与想法，提前做好准备，可以有效缓解返校焦虑的情绪。

      愉快的假期已经结束愿数理er们带着良好的状态开启学习模式！